健身减肥达人
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如果你想要健身、减肥、塑形,却符合下面的特征:
- 懒癌重症晚期
- 私教太贵自己摸索,越练越迷茫
- 办了健身卡却总感觉一个人在战斗
- 要出差要加班要约会,时间总是不够用
- 进入停滞期,渴望获得更专业的健身、减肥、塑形指导
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健身减肥达人(Fitway)腹肌训练包含三种腹肌练习：五，八和十分钟。
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这些训练不只让您练出腹肌，也加强您的肌肉和增加他们的持久性。
不同类型的肌肉训练：紧缩，平板支撑，仰卧起坐，实心球搓，举腿。。。
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