LEFU热量减肥法软件是款能够帮助用户们减肥的软件，在这个软件里拥有着非常丰富的功能，就比如说有着各种减肥运动、健身动作、瑜伽塑性还有菜谱等都极为好用。同时这个APP还能够根据用户们需求指定出自己专属的减肥计划等，拥有着这些需求的小伙伴们赶紧一起来试试吧。

LEFU热量减肥法用法

1、减肥公式：7700Kcal卡路里=1Kg脂肪。热量减肥法app智能推荐减肥目标，自动生成每日卡路里预算，照着做来完成减肥目标。

2、记录饮食。掏出手机扫一扫，随时记录饮食。热量减肥法app自动计算摄入及消耗的卡路里，分析饮食摄入的营养(蛋白质、脂肪、碳水等)。

3、热量减肥法app其他功能：

a、减肥瘦身食谱，解决每日吃什么的难题;

b、减肥运动视频，把多吃的卡路里燃烧掉;

c、专业营养师在线指导，让减肥更简单;

d、自动记录体重曲线，智能生成减肥日记。

不建议挨饿，但是强烈建议吃八分饱，所以一天的能量最好在这基础上减去300千卡，要减肥一定不要吃高热量的食物

4、热量减肥法的优势盘点：

拥有健康大数据、40万+食物营养数据库、云计算等技术，通过手机app健康减肥。

a、不花钱，吃的瘦，还健康

•智能推荐减肥减脂目标——根据健康大数据，结合个人身体数据特征，制定符合自己的减肥目标;

•自动计算卡路里预算——计算出每天可以摄入的卡路里，需要消耗的卡路里，用户只需要记录饮食，照着做就可以;

•养成健康饮食习惯——肥胖主要原因是不健康的饮食习惯。帮助用户养成良好的饮食习惯，减肥才能不反弹。让减脂变成一种健康的生活方式。

b、以吃为主，以动为辅，量身定制运动减肥方案

•因人而异——为不同的身体状况推荐不同的运动减肥方案。

•记录有氧运动——包括跑步、散步、骑自行车、游泳、爬楼梯、足球、篮球、羽毛球等等。

•记录步数——同步每日步数，自动计算热量消耗。

c、减肥成果清晰可见，每周燃烧2斤左右脂肪

•减脂进度图——展现付出的努力与收获的成果，可视化的图表帮助保持动力;

•身体数据报告——便捷查看体重、BMI、体脂率、肌肉量、体水分率、内脏脂肪以及各种微量元素等。

•分享进步——展现付出与成果，随时可以在社区交流分享，减肥不再孤单。

LEFU热量减肥法特色

【定制减肥计划】

只需输入您的性别、年龄、身高、体重等基础信息，系统将根据大数据为您定制减肥计划，所有计算逻辑均由专业营养师参与打造，科学又好用。

【饮食记录】

拥有65万+食物数据，食物数据配有多种计量单位，为您的饮食热量管理提供坚实保障，更支持自定义食物等高级功能，拥有极佳的用户体验。

【减肥食谱】

由专业营养师根据不同情况进行的定制化减肥餐，可以满足您在不同情况下的饮食指南需求。更配有视频食谱教程，跟着做更简单!

【体重记录】

完善的体重管理工具，并有配套的体脂秤进行蓝牙链接，显示和储存体脂率、BMI、肌肉量、体水分率等23项身体数据，为您达成理想体重提供完美助攻。

【锻炼课程】

我们为您提供了精选准备的免费视频锻炼课程，满足您对于减脂、健身、瘦腰、瘦腿、瑜伽等不同的锻炼需求。

LEFU热量减肥法亮点

1.这款app能帮助用户在线检测你的身体脂肪率。还能学到非常多的健康小知识。

2.这里有非常多相关于减肥的方法和小技巧还有专业的营养师帮助你制定营养早餐。

3.不管你是想要减肥还是锻炼身体，这里都能帮助您达到一个健康的饮食和运动规划。

LEFU热量减肥法优势

1.这款智能的应用减肥软件能够帮你量身定制您的健康生活。

2.你们每天的食物摄入量都能精确帮您检测热量和卡路里，和你分析热量的和食物营养元素。

3.为不同用户提供不同的健康减肥方案，还有超多有氧的运动，帮助您达到你想要的制定目标。

LEFU热量减肥法点评

这是一款非常智能的热量减肥软件实时的帮助用户在线精准的预测您多运动情况和饮食营养情况合理的帮你安排健康的身体管理计划。

LEFU热量减肥法更新

本次更新

【数据同步】解决多设备切换，数据不同步问题，使用app更流畅。

【步数同步】接入多款手机服务商，一键授权登录后，轻松监测每日步数。

【食物图片】添加食物无图样式，快快来体验吧。

【食物秤CK825】热量减肥法大家庭迎来新成员食物秤CK825，食物称重更便捷啦。