克服焦虑app
克服焦虑:FearTools是一款专为焦虑、抑郁患者打造的康复软件，可以实时在线测试焦虑程度，根据评测结果，推荐相应的治疗方案，搭配音乐、日记等多种形式，改善焦虑情绪，快速康复！
克服焦虑应用是一款基于证据的专为改善用户焦虑情绪而设计的应用，它可以帮助你进行逐步恢复。这款应用专为一些遭受广义焦虑症、恐惧症以及社交焦虑问题困扰的人群而设计。
１、药物治疗：药物治疗是最为常用的治疗焦虑症的方法。能有效控制患者的症状，使心情放松及调适生活压力，日前主要的抗焦虑药物有苯二氮昱类，包括劳拉西泮、安定和氯硝西泮等。
２、心理治疗：“心病还须心药医”，因此找准“心结”，在专业心理治疗师的针对性的心理治疗下，患者才能得到更好的缓解。常规的药物治疗辅以心理治疗是最有效的治疗焦虑症的方法之一。
３、物理治疗：它通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与焦虑症密切联系的神经递质和激素，以此实现对焦虑症的治疗。
４、营养充足：营养很重要。充足的营养和体能可以帮助患者有更多的能量来面对困难和压力。
５、催眠疗法：催眠疗法对广泛性焦虑症亦有帮助。所有的催眠都是自我进行催眠，催眠师仅仅是教你如何运用技巧以达到最佳效果。与生物反馈疗法合作常可加强催眠疗法的作用。
6、芳香疗法：芳香疗法被认为对治疗焦虑症很有效。
7、其他方法：增加自信、自我疏导、自我放松、自我反省、深呼吸、保持乐观、转移注意力、放声大喊、保持睡眠充足等都是很好的治疗焦虑症的方法。
