爱活力健身app是一款专门为没有时间去健身房锻炼的朋友打造的短时、高效的健身app，随时随地的利用自己的碎片时间学习爱活力健身的7分钟健身课程，有基础、提高、标准、减压瑜伽等，短时达到健身效果。

爱活力健身app官方介绍

『爱活力』掌上健身私人教练，短时、高效健身的倡导者；利用碎片化时间，让您享受最专业的教练指导、体验最便捷的运动方式；让身体在不知不觉间轻盈起来，充满正能量！
爱活力精英教练团队已给上百家知名企业提供专业健身指导，包括联合利华，SAP中国，通用汽车，米其林，海正辉瑞，美琳凯，安永，美国康宁，建设银行，中银消费，上海银行，中欧国际工商学院，中国电信，中国联通等。

爱活力健身app主要特性

1、7分钟健身课程
7分钟体能基础——柔韧平衡力量练习等组成的基础体能课程；
7分钟体能提高——动态平衡心肺练习等组成的体能提高课程；
7分钟体能标准——12个动作组成、每个动作30秒的标准体能课程；
7分钟体能挑战——核心心肺等高强度项目组成的体能挑战课程；
7分钟体能极限——心肺力量核心等组合动作，挑战体能极限课程；
7分钟减压瑜伽——美女教练Ajji带领你感受瑜伽魅力；
7分钟减压普拉提——时尚普拉提健身，舒展疲惫的身体；
陆续更新中。

2、最专业的教练团队
中国健身先生
NIKE签约精英教练
NIKE UMT马拉松精英训练营体能教练
Adidas签约教练
美国ACSM私人教练认证
Zumba认证教练
国际瑜伽协会高级瑜伽导师